Daisuke Hori, un japonés de 40 años, ha atraído la atención del mundo durante los últimos 12 años porque sólo duerme 30 minutos al día. Su objetivo es pasar más tiempo activo priorizando un sueño de calidad y manteniéndose alerta con ejercicio y café. Sin embargo, los expertos en salud advierten que la falta de sueño puede provocar graves problemas físicos y mentales.
Un japonés duerme sólo 30 minutos al día y su esperanza de vida se duplica
Por un lado, los expertos en salud advierten que se debe dormir menos, algo común entre la gente moderna; por otro lado, un hombre de 40 años conquistó el sueño descansando sólo 30 minutos al día.
Daisuke Hori de Japón ha llamado la atención mundial por sus hábitos de sueño. Duerme sólo media hora frente a las 7-8 horas recomendadas.
Según el South China Morning Post, "hace 12 años, comenzó a reducir su tiempo de sueño para aumentar la cantidad de tiempo que tenía para las actividades diarias, y logró reducirlo a sólo 30 a 45 minutos por día"..
