EL HOMBRE RUTINARIO - EL HOMBRE MEDIOCRE

 La Rutina es un esqueleto fosilizado cuyos fragmentos han sobrevivido a siglos de descomposición. Ésta no es hija de la experiencia; Esta es su caricatura. Uno es fructífero y produce verdad, el otro es estéril y los mata. El alma de la mediocridad gira en su órbita. Evitan salir de él y recorrer nuevos espacios; repiten que las cosas malas conocidas son mejores que las buenas desconocidas. Están demasiado ocupados disfrutando de lo que ya tienen y temen cualquier innovación que perturbe su paz y les genere ansiedad. 



La ciencia, el heroísmo, la originalidad, el ingenio y la virtud misma les parecen instrumentos del mal, porque eliminan las fuentes de sus errores: como ocurre entre los salvajes, los niños y las clases incultas. Tienen la costumbre de repetir minuciosamente los prejuicios de su entorno y adoptar incontrolablemente ideas destiladas de laboratorios sociales: como pacientes cuyo estómago no funciona, se alimentan de sustancias predigeridas en frascos de pastillas. Su incapacidad para absorber nuevas ideas les hace utilizar constantemente ideas antiguas. La rutina es la suma de todos los abandonos, el hábito de dejar de pensar. Todo se volvió menos difícil en la vida cotidiana; Arcadia corrompió su intelecto. Todo hábito es un riesgo, porque la familiaridad conduce a cosas repugnantes y a personas indignas. Éste

Las acciones que al principio parecen humillantes acaban pareciendo naturales; el ojo percibe las notas violentas como simples matices, el oído escucha las mentiras con el mismo respeto que la verdad y la mente aprende a no alarmarse ante una conducta torpe. El sesgo es una creencia que precede a una observación; los juicios, ya sean correctos o incorrectos, están ligados a él. Todo el mundo tiene hábitos mentales; el conocimiento adquirido ayuda al futuro y determina su dirección. Hasta cierto punto, nadie puede evitarlos. No son para hombres promedio, pero siempre implican una sumisión pasiva ante las faltas de los demás. Los hábitos desarrollados por los hombres primitivos son verdaderamente propios y característicos: forman su norma de pensamiento y su carácter de acción; estos hábitos forman su estándar de pensamiento y carácter de acción. Son únicos e inigualables. Son muy diferentes de las convenciones, que son colectivas, siempre dañinas, externas al individuo y comunes al grupo: es contagiarse de prejuicios en la mente de los demás. Todas estas son características masculinas; desdibuja las sombras. El individuo se forma a sí mismo primero, la sociedad impone lo segundo. En la educación formal existe el peligro de que intente eliminar toda originalidad introduciendo los mismos prejuicios en mentes diferentes. El acoso todavía existe en las interacciones cotidianas con la gente corriente. Las infecciones de la psique flotan en el aire y te acosan por todas partes; Nunca se ven necios nacidos cerca, y los sabios tienden a quedarse dormidos entre los necios. La mediocridad es más contagiosa que el talento. Utilice la lógica de otras personas con regularidad. 

Otros son disciplinados según sus preferencias, colocados en sus propios armarios sociales y clasificados como reclutas del grupo. Cedieron a la presión de la multitud y se volvieron maleables bajo el peso de la opinión pública, que los presionaba como inflexibles laminadores. Se reducen a sombras de la nada y se alimentan de los juicios de los demás. Se ignoran a sí mismos y creen sólo en sí mismos, como los demás creen en ellos. Por otro lado, las grandes personas desprecian la opinión de los demás, respetando la propia y siempre con más fiereza o respetando la opinión similar a ellos mismos. Son groseros y no creen que tengan mala suerte. Su absurdo sería conmovedor si no pensaran que tienen sentido. Escucharlos durante una hora fue como escucharlos durante mil minutos. La ignorancia es su torturadora, como fue la tortura del siervo y sigue siendo la tortura del salvaje. Los convertía en instrumentos de todo fanatismo, los preparaba para la vida doméstica y eran incapaces de gestos solemnes. Enviarían un lobo y un cordero a una misión y se sorprenderían mucho si el lobo regresaba solo. Carecen de buen gusto y de capacidad para adquirirlo. A menos que el modesto guía del museo insista en detenerlos, pasan indiferentemente junto a la Virgen de Angélico o el retrato de Rembrandt; a la salida mirarán cualquier escaparate con un matador español o un general americano, asombrados ante el mimeógrafo. Ignoran el valor del conocimiento humano. Niegan que la cultura sea la fuente más profunda de la virtud. En lugar de estudiar mucho, estudian mucho. Quizás sospechen que sus esfuerzos son inútiles, como mulas que han perdido la capacidad de correr porque están acostumbradas a caminar. Su incapacidad para meditar les lleva en última instancia a creer que no hay preguntas difíciles y que cualquier reflexión parece una farsa; prefieren confiar en su propia ignorancia para adivinarlo todo. Un prejuicio sólo necesita ser desacreditado para ser aceptado y propagado; podemos jurar que son culpables de imprudencia imprudente si creen que están equivocados. La lectura puede tener un efecto embriagador. Sus pupilas resbalaron por el centro de lo absurdo; les gustan las cosas más superficiales, que una persona de mente clara no puede aprender, aunque son lo suficientemente profundas como para atrapar a una persona torpe. Tragan sin digerir y llegan a la impaciencia espiritual: no se dan cuenta de que el hombre vive no de lo que traga, sino de lo que ingiere. El estancamiento puede convertirlos en científicos y la repetición puede hacer que desarrollen el hábito de la autocompasión. Pero memorizar datos no es aprender; Tragar no es digestión. El paciente más valiente no hará de la rutina un pensador; hay que saber amar y sentir la verdad. El concepto de indigestión sólo dificulta la comprensión. En el anuario llenan su memoria con refranes y de vez en cuando los reviven en forma de frases. Su cerebro inestable proviene de pensamientos obsoletos que muestran simplemente

Es su estúpida burbuja de inocencia. Incapaces de motivar sus mentes, se niegan a hacer sacrificios, alegando que el resultado no está garantizado. No dudan de que "es más gozoso ir a la verdad que alcanzarla". Su fe estaba marcada por el fervor de todas las religiones y abarcaba áreas previamente restringidas por la superstición. Llaman ideales a sus preocupaciones, sin darse cuenta de que no son más que rutinas en una botella, una parodia de la razón, opiniones sin juicio. Representan un sentido común roto que no puede controlarse con una buena razón. Ellos son lindos. No buscan la perfección: la falta de ideales les impide tomarse sus acciones con cautela y hace la vida poética. Llénelos de las locuras humanas que hacían insoportable a Flaubert. Él la interpretó en muchos papeles y ella jugó un papel importante en la vida real. Homais y Gournizieu fueron sus prototipos; no se podría decir si el racionalismo radical del boticario librepensador o la estupidez del sacerdote profesional eran más tontos. Así que les agradó, según su enseñanza: “La estupidez, el egoísmo y la salud, estas son las tres condiciones de la felicidad. Pero si te falta el primero, todo está perdido. “Sancho Panza es la encarnación perfecta de la animalidad humana: encarna la estupidez, el egoísmo y el sentido común más evidentes. Consigue abusar de su amo en un momento crucial para él, escena que simboliza el desbordamiento de su banalidad. idealismo. 

Es sorprendente que un escritor español que creía que así se podía mitigar la destrucción del Quijote se convirtiera en apologista del insolente Panza. Comparando el significado práctico de su bastardismo con los fantásticos sueños de la caballería; algunos lo vieron como cariñoso, leal, crédulo y engañado de una manera que lo convirtió en un símbolo ejemplar para el pueblo. ¿Cómo no distinguir entre una persona que tiene ideales, una persona que tiene deseos, una persona que tiene respeto, una persona que tiene servicio, una persona que tiene fe, una persona que es crédula, una persona que tiene un engaño primitivo en su mente y una persona que tiene ideales? ¿Una persona que imita las creencias absurdas de otras personas? El autor de Don Quijote y Sancho respondieron con profundo sentimiento, y el conflicto espiritual entre amo y siervo se resolvió con las memorables palabras del amo: "Eres un asno, eres un asno". Debes ser un idiota. "Cuando tu vida se acabe, deja de ser un rudo"; El biógrafo dice que Sancho lloró hasta convencerse de que lo único que necesitaba era un rabo. El símbolo es el cristianismo. La moraleja no es menos importante: ante cada falsificador perfecto, mil Sanchos hacen cola de brazos cruzados, como si todos los ejércitos de la estupidez debieran cooperar para impedir la llegada de la verdad. La determinación inicial ciega al conformista. Huye de los pensadores alados y conviértete en albino ante su brillante eco. Tiene miedo de embriagarse con el perfume de su estilo. Si estuviera en su poder, los prohibiría en masa, restauraría la Inquisición o el Terror: partes iguales del mismo fervor dogmático. Todas las fórmulas son intolerables; su pobre cultura los hace así. Defienden lo anacrónico y lo absurdo; no dejan que la experiencia guíe sus opiniones. Quienes buscaban la verdad o perseguían ideales eran llamados herejes; los negros quemaron a Bruno y Servet, y los rojos decapitaron a Lavoisier y Chenier. Ignoran la famosa cita de Shakespeare: "El infiel no es el que quema en la hoguera, sino el que prende fuego a la hoguera". El ideal de tolerancia hacia los demás es la virtud más elevada del pensador. Para una persona con un nivel medio educativo es difícil, inaccesible. Requiere* un esfuerzo constante para mantener el equilibrio ante el error, el resto; nos enseña a vivir con las justas consecuencias de todos los juicios erróneos humanos. Las personas que hacen todo lo posible por expresar sus creencias saben cómo respetar las opiniones de los demás. La tolerancia es el respeto de los demás por la propia virtud; una creencia firme, adquirida reflexivamente, que permite al oponente juzgar por sí mismo los méritos cuyo valor se conoce. 

Los mortales no confían en su imaginación y, cuando les sobrevienen tentaciones heréticas, se cruzan. Si demuestran que sus prejuicios son erróneos, niegan la verdad y la virtud; muestran seria preocupación si alguien se atreve a molestarlos. Algunos astrónomos se niegan a mirar el cielo a través de telescopios, por temor a que sus peores errores sean destruidos.

Se sienten amenazados por cada nueva idea; si se les dice que sus prejuicios son ideas nuevas, los considerarán peligrosos. Esta ilusión les hace parlotear con la solemne cautela de un adivino, porque temen que sus profecías arrojen al mundo al caos. Prefieren el silencio y la inercia; No pensar es la única manera de evitar errores. Sus cerebros son dormitorios, pero no tienen amos, otros están ahí para ellos, por lo que están muy agradecidos. La convención no tiene significado para nada sin prejuicios claramente arraigados. Sus ojos no saben distinguir la luz de la sombra, pero la gente del país no puede distinguir el oro del doble: confunden la tolerancia con la cobardía, la prudencia con la servidumbre, la complacencia con el insulto, la imitación con el mérito. Llaman tontos a los que aceptan dócilmente el error divino, y conciliadores a los que renuncian a la fe: el ingenio del pensamiento les hace estremecer. Se comunicaron en todos los altares y combinaron puntos de vista irreconciliables y lo llamaron eclecticismo. Así, creían, descubrieron una agudeza especial en el arte de no emitir juicios decisivos. Ante la explicación de Descartes, no dudaban de que la duda del caballero tomaba siempre otra forma: era el deseo de corregir los propios errores, hasta que se admitió que toda fe es falsa y que los ideales admiten una perfección infinita. La práctica tradicional, por otra parte, nunca es fija ni deja de convencer. Sus prejuicios son como clavos que se clavan cada vez más profundamente. Están cansados ​​de los escritores que ponen por todas partes signos que condenan la personalidad de una persona en cada frase, sobre todo cuando intentan subordinarse a un estilo de pensamiento; prefieren las cavilaciones desvaídas del escritor esmerado y sin ningún tipo de filo, que tiene la ventaja de embellecer la vulgaridad a través de adjetivos barrocos. Si lo perfecto brilla en las páginas, si los pensamientos chisporrotean con la verdad en las frases, entonces los libros son como material de fuego; la gente corriente no confía en ellos si pueden ser un punto brillante en el futuro o un paso hacia la perfección.

El cerebro de una persona promedio es un joyero vacío. No pueden justificarse como si les faltara cerebro. Una antigua leyenda dice que cuando el Creador pobló el mundo con humanos, primero convirtió cuerpos humanos en maniquíes. Antes de ponerlos en circulación, levantó sus cráneos y llenó las cavidades con pasta sagrada, que encarnaba los poderes y cualidades del alma, ya fueran buenas o malas. Ya sea por la imprevisibilidad del recuento de volúmenes o por la decepción de ver la primera edición de su obra maestra, muchas piezas quedaron sin mezclar y se enviaron al mundo sin nada. Un origen tan legendario podría explicar la existencia de personas cuyas cabezas tenían un significado puramente decorativo. Viven la vida sin vida. Crecen y mueren como plantas. No es necesario que sean curiosos ni observadores. Su precaución era, por definición, una precaución demencial: si alguno de ellos pasaba por la Torre Inclinada de Pisa, se mantenía alejado de ella por miedo a ser aplastado. El hombre original fue irreflexivo y se detuvo a pensar; el genio continuó; Subió al campanario, observó, meditó y practicó hasta descubrir las leyes supremas de la física. Galileo. Si los humanos tuviéramos sólo conocimiento ordinario, nuestro conocimiento no excedería el del hombre primitivo. La cultura es fruto de la curiosidad, fruto de una inquietud misteriosa que nos invita a sumergirnos en el fondo de todos los abismos. El hombre ignorante no es curioso, nunca cuestiona la naturaleza. Aldigo observó que la gente vulgar pasa toda su vida observando la luna en su posición, en lugar de preguntarse por qué siempre está ahí y nunca se pone; por el contrario, considerarían inapropiado que una persona razonable hiciera la pregunta. Dirán que está ahí porque está ahí, y les resultará extraño buscar una explicación para algo tan natural. Sólo una persona razonable culpable de un error peculiar, es decir, un original o un genio -en este sentido homólogo- puede plantear la pregunta blasfema: ¿por qué la luna está allí y no debajo? El hombre que no se atrevió a creer en las convenciones fue Newton, el valiente que tuvo que adivinar la analogía entre una lámpara pálida que colgaba del cielo y una manzana que caía de un árbol mecida por el viento. La persona promedio no notaría que la misma fuerza hace que la Luna gire hacia arriba y hacia abajo.

En estas personas hay inmunidad a la pasión por la verdad, a los ideales más elevados por los que pensadores y filósofos han sacrificado sus vidas, y a la perfección. Su intelecto es como agua estancada; están llenos de bacterias dañinas y eventualmente se pudren. Las personas que no cultivan su mente llegarán inmediatamente a la extinción de su personalidad. No destruir la propia ignorancia es la destrucción de la vida. El suelo fértil se llenará de malas hierbas si no se trata; el espíritu de conformismo está lleno de prejuicios que los esclavizan.


LOS HOMBRES SIN PERSONALIDAD - EL HOMBRE MEDIOCRE

 En un contexto individual, la mediocridad se puede definir como la falta de cualidades personales que hagan que un individuo destaque en la sociedad. Les da a todos las mismas rutinas, prejuicios y vida familiar. La reunión de cien hombres basta para llegar a un acuerdo objetivo: "Reúne mil genios en un comité y tendrás el alma de un hombre mediocre".



 Estas palabras condenan algo en cada persona que no es lo suyo, y cuando muchas personas se juntan se revela un bajo nivel de significado colectivo. La individualidad comienza en el mismo momento en que cada persona se diferencia de las demás. Para muchas personas, es sólo una fantasía inventada. Por tanto, al clasificar a las personas

Los humanos hemos llegado a comprender la necesidad de distinguir entre quienes carecen de cualidades: productos accidentales del medio ambiente, su entorno, la educación que reciben, las personas que los protegen y las cosas que los rodean. Ribot llama "indiferentes" a quienes viven fuera del radar. La sociedad piensa en ellos y para ellos. No tienen sonido, sólo ecos. No hay líneas claras, ni siquiera en tu sombra, que apenas es la mitad. Se mueven en secreto por el mundo, temerosos de que alguien los acuse de ser tan valientes y vanidosos como los contrabandistas de vidas. Ellos están haciendo. A pesar de que el hombre no tiene una misión trascendente en la tierra, que vivimos con tanta naturalidad como las rosas y los gusanos, nuestra vida no tiene valor a menos que esté elevada por algún ideal: el placer supremo es inherente al paso. y perseguirlo. 

Los seres vegetativos no tienen biografía: sólo aquellos que dejan su huella en las cosas o en los espíritus viven en la historia de su sociedad. El valor de la vida está en cómo la usamos, en el trabajo que hacemos. No es el hombre con la vida más larga el que vive más tiempo, sino el hombre con el mejor sentido de los ideales; Las canas condenan el envejecimiento, pero no indican cuántos años faltan para la juventud. La medida social del hombre es la permanencia de sus obras: la inmortalidad es su privilegio, y la miden quienes perpetúan sus obras durante siglos. 

El poder ejercido, los beneficiarios, el dinero acumulado y el respeto ganado tienen algún valor a corto plazo y pueden satisfacer los deseos de aquellos con bajas virtudes inherentes y bajos estándares morales. Su poder para embellecer y mejorar la vida; la afirmación de la propia individualidad y el grado de masculinidad en la autoestima. Vivir es aprender y descuidar menos; es amar, conectarse con la mayor parte de la humanidad; es apreciar y compartir las excelencias de la naturaleza y la humanidad; es un esfuerzo de superación personal, de superación personal continua para realizar los ideales marcados. Muchos nacen, pocos viven. Hay infinidad de personas sin personalidad, son plantas formadas por el entorno, como cera derritiéndose en el molde de la sociedad. Su ética catequística y su intelecto ordenado ligaban sus pensamientos y acciones a una disciplina constante. Su existencia como entidades sociales es negativa.

Un hombre de carácter noble puede ostentar ornamentos sublimes, como el mar; en un temperamento domesticado todo parece una superficie inmóvil, como un pantano. La falta de individualidad los vuelve incapaces de iniciativa y resistencia. Marchan desapercibidos, ignorantes y sin educación, diluyendo su insulsa monotonía, viviendo vidas aburridas en una sociedad que ignora su existencia: el cero de la izquierda no tiene calificación ni valor. Su debilidad moral les hace ceder a la menor presión, les estremecen la altura y el tamaño, la brisa les arrastra a gran altura por un momento, y las pequeñas olas de la corriente les hacen rodar. Los barcos con velas anchas y sin timón no saben adivinar su rumbo: no saben si correrán sobre la arena o chocarán contra las rocas. 

Están por todas partes, aunque buscamos en vano que alguno sea reconocido; si lo encontramos, es original, porque simplemente se une a la mediocridad. ¿Quién no posee alguna virtud, talento o algún carácter fijo? Muchas mentes embotadas se enorgullecen de su obstinación. Confundir parálisis con permanencia es don de unos pocos elegidos; los sinvergüenzas se jactan de su insolencia, confundiéndolas con ingenio; la servidumbre y la parálisis se enorgullecen de la honestidad, como si la incapacidad de hacer daño pudiera confundirse con la virtud. 

Sería imposible hablar de aquellos que carecen de individualidad si se piensa en lo bien que todos piensan de ellos. Todo el mundo cree que tiene uno, un servidor. Nadie sabe que la sociedad los ha sometido a operaciones aritméticas que implican reducir muchas cantidades a un denominador común: la mediocridad.

Así que echemos un vistazo a los enemigos absolutamente perfectos que están ciegos a las estrellas. Existe una vasta literatura sobre los inferiores y los inadecuados, desde criminales e inadaptados hasta lunáticos e idiotas; Más allá de la fusión de la historia y el arte para sostener el culto al genio y al talento, existe una rica literatura dedicada al estudio del genio y el talento. Sin embargo, ambas son excepciones. No existen genios ni idiotas, ni genios ni imbéciles. El hombre entre los miles que nos rodean, el hombre que prospera y prospera en el silencio y la oscuridad, es un hombre mediocre.

El psicólogo debe diseccionar la mente con un bisturí rígido, como en las inmortalmente recordadas "Lecciones de anatomía" del profesor Rembrandt: sus ojos parecían brillar mientras contemplaba las partes más profundas de la naturaleza humana, las puntas de sus labios temblaban en silenciosa elocuencia. . Leal a todos los que nos rodean. 

¿Por qué no ponemos a esta persona imperfecta en nuestra mesa de autopsias antes de que sepamos quién es, cómo es, qué hace, qué piensa y para qué sirve? 

Sus obras formarán un capítulo fundamental en psicología y ética.



LA EMOCION DEL IDEAL - EL HOMBRE MEDIOCRE

 Cuando pones la proa visionaria hacia una estrella y tiendes el ala hacia tal excelsitud inasible, afanoso de perfección y rebelde a la mediocridad, llevas en ti el resorte misterioso de un Ideal. Es ascua sagrada, capaz de templarte para grandes acciones. Custódiala; si la dejas apagar no se reenciende jamás. Y si ella muere en ti, quedas inerte: fría bazofia humana. Sólo vives por esa partícula de ensueño que te sobrepone a lo real. Ella es el lis de tu blasón, el penacho de tu temperamento. Innumerables signos la revelan: cuando se te anuda la garganta al recordar la cicuta impuesta a Sócrates, la cruz izada para Cristo y la hoguera encendida a Bruno; -cuando te abstraes en lo infinito leyendo un diálogo de Platón, un ensayo de Montaigne o un discurso de Helvecio; -cuando el corazón se te estremece pensando en la desigual fortuna de esas pasiones en que fuiste, alternativamente, el Romeo de tal Julieta y el Werther de tal Carlota; -cuando tus sienes se hielan de emoción al declamar una estrofa de Musset que rima acorde con tu sentir; - y cuando, en suma, admiras la mente preclara de los genios, la sublime virtud de los santos, la magna gesta de los héroes, inclinándote con igual veneración ante los creadores de Verdad o de Belleza.


cicuta a socrates

Todos no se extasían, como tú, ante un crepúsculo, no sueñan frente a una aurora o cimbran en una tempestad; ni gustan de pasear con Dante, reír con Moliére, temblar con Shakespeare, crujir con Wagner; ni enmudecer ante el David, la Cena o el Partenón. Es de pocos esa inquietud de perseguir ávidamente alguna quimera, venerando a filósofos, artistas y pensadores que fundieron en síntesis supremas sus visiones del ser y de la eternidad, volando más allá de lo real. Los seres de tu estirpe, cuya imaginación se puebla de ideales y cuyo sentimiento polariza hacia ellos la personalidad entera, forman raza aparte en la humanidad: son idealistas.


HOGUERA A BRUNO

Definiendo su propia emoción, podría decir quien se sintiera poeta: el Ideal es un gesto del espíritu hacia alguna perfección.

LA DEPRESION INFANTIL

 Sin embargo, el hallazgo de que los episodios benignos de depresión infantil predicen episodios más graves en el futuro pone de relieve la necesidad no sólo de tratar la depresión infantil, sino también de prevenirla. Los hallazgos contradicen la creencia arraigada de que la depresión infantil no tiene importancia a largo plazo porque los niños "la superan naturalmente al crecer". Evidentemente, todos los niños se sentirán tristes de vez en cuando, y al igual que la edad adulta, la infancia y la adolescencia son épocas de decepciones ocasionales y pérdidas más o menos importantes con los correspondientes arrepentimientos. Sin embargo, con necesidad de prevención no hablamos de estos casos, sino de otros estados de depresión más graves, donde la espiral de depresión lleva lentamente a los niños a la tristeza, la desesperanza, la irritabilidad y la desesperanza. 



Tres cuartas partes de los niños obligados a recibir tratamiento por depresión mayor recaen posteriormente, según datos compilados por Maria Kovacs, psicóloga de Western Psychiatric Research and Clinics en Pittsburgh, el estudio de Kovach comenzó cuando los niños diagnosticados con depresión tenían ocho años y continuó con un seguimiento regular, en algunos casos hasta los veinticuatro años. 

La duración media de un episodio depresivo en la infancia es de unos once meses, pero uno de cada seis continúa hasta los dieciocho años. Por sí sola, la depresión moderada, que aparece en algunos niños a partir de los cinco años de edad, es menos incapacitante pero dura más (un promedio de cuatro años). Kovacs también descubrió que los niños con depresión leve tienen más probabilidades de desarrollar depresión grave (la llamada depresión doble). Y las personas con trastorno bipolar tienen más probabilidades de repetir episodios más adelante en la vida. En la adolescencia y principios de la edad adulta, los niños que experimentan un episodio depresivo experimentan, en promedio la depresión o el trastorno bipolar ocurre cada tres años. 

Pero el precio que pagan estos niños no es sólo el dolor de la depresión. Según Kovacs, "los niños aprenden a utilizar habilidades sociales en las relaciones que desarrollan con sus compañeros", Por ejemplo, si una persona quiere algo que le falta, verá cómo otros niños manejan la situación y luego intentará conseguirlo por sí mismo. Pero los niños deprimidos suelen acabar en las filas de los niños rechazados, con los que nadie quiere jugar. La duda y la tristeza que sienten estos niños les hace evitar el contacto social o mirar hacia otro lado cuando alguien intenta contactar con ellos, señal que muchas veces se interpreta como rechazo. El resultado final es que el niño deprimido es ignorado o rechazado. Esta falta de bagaje interpersonal les impide aprovechar el aprendizaje natural que se produce en el ajetreo y el bullicio del patio de recreo, por lo que a menudo llevan consigo un bagaje emocional y social cuando salen de la depresión. En resumen, el hecho es que los niños deprimidos son más incompetentes socialmente, tienen menos amigos, tienen menos probabilidades de ser elegidos como compañeros de juego, son generalmente menos populares y, por tanto, tienen más problemas de relación. 

Otro precio que estos niños tienen que pagar por la depresión es el bajo rendimiento académico. La depresión afecta la memoria y la concentración, impidiéndoles concentrarse y absorber lo que se les enseña. A un niño que no está entusiasmado con algo le resultará casi imposible reunir suficiente energía para sentirse estimulado de alguna manera por las lecciones del maestro (sin mencionar que no podrá experimentar el estado de "flujo" que analizamos en el capítulo 6). Según la investigación de Kovach, los niños cuya depresión dura más tiempo tienen peores resultados académicos y tienden a retrasarse en la escuela. De hecho, parece haber una correlación directa entre la duración de la depresión de un niño y su rendimiento académico, ya que el rendimiento académico de los niños cae drásticamente durante un episodio de depresión. Por sí solo, el bajo rendimiento académico sólo agrava la depresión porque, como dice Kovacs, "no es difícil entender lo que sucede cuando una persona comienza a sentirse deprimida, se suspende y tiene que quedarse en casa para estudiar sin salir a Jugar con otros.


«LA MENTE DEL CUERPO»: RELACIÓN ENTRE LAS EMOCIONES Y LA SALUD

 Un descubrimiento realizado en 1974 en el laboratorio de la Facultad de Medicina y Odontología de la Universidad de Rochester nos obligó a recomponer el mapa biológico que hasta aquel momento teníamos sobre el cuerpo. El psicólogo Robert Ader descubrió que, al igual que el cerebro, el sistema inmunológico también es capaz de aprender, un hallazgo ciertamente sorprendente porque el conocimiento médico imperante por aquel entonces sostenía que el cerebro y el sistema nervioso central eran los únicos capaces de adaptarse a las exigencias del medio modificando su comportamiento. El hallazgo realizado por Ader inauguró una investigación que permitió descubrir las múltiples vías de comunicación existentes entre el sistema nervioso y el sistema inmunológico, las miles de conexiones biológicas que mantienen estrechamente relacionados la mente, las emociones y el cuerpo.



En este experimento, Ader administró a varias ratas blancas una medicación

—que iba acompañada de la ingesta de agua edulcorada con sacarina— que disminuía artificialmente la cantidad de leucocitos T (destinados a combatir la enfermedad). Pero Ader descubrió, no obstante, que la mera administración de agua con sacarina —sin ningún tipo, por tanto, de medicación inhibidora— seguía provocando un descenso tal del número de células que algunas ratas terminaron enfermando y muriendo. Este experimento demostró que el sistema inmunológico había aprendido a responder al agua con sacarina, algo que, según el criterio científico prevalente, carecía de todo sentido.

Según el neurocientífico Francisco Varela, de la Escuela Politécnica de Paris, el sistema inmunológico constituye el « cerebro del cuerpo» , el que define su sensación de identidad, de lo que le pertenece y lo que no le pertenece.' Las células inmunológicas se desplazan por todo el cuerpo con el torrente sanguíneo, estableciendo contacto con casi todas las células del organismo y atacándolas cuando no las reconoce, cumpliendo así con la función de defendernos de los virus, las bacterias o el cáncer. Pero también puede darse el caso de que las células inmunológicas interpreten equivocadamente el mensaje de ciertas células del cuerpo y terminen ocasionando una enfermedad autoinmune, como la alergia o el lupus, por ejemplo. Hasta el día en que Ader realizó su imprevisto descubrimiento, los fisiólogos, los médicos y hasta los biólogos consideraban que el cerebro (con sus diferentes ramificaciones a través del cuerpo vía sistema nervioso central) y el sistema inmunológico eran entidades independientes y, por tanto, incapaces de influirse mutuamente. Según los conocimientos disponibles desde hacía un siglo, no existía ningún tipo de comunicación entre los centros cerebrales que controlan el sabor y aquellas regiones de la médula ósea encargadas de la fabricación de leucocitos.

 En los años transcurridos desde entonces, el modesto descubrimiento realizado por Ader ha obligado a cambiar radicalmente nuestro criterio sobre las relaciones existentes entre el sistema inmunológico y el sistema nervioso central, dando origen a una nueva ciencia, la psiconeuroinmunologia (o PNI), actualmente en la vanguardia de la medicina. El mismo nombre de esta nueva ciencia da cuenta del vinculo existente entre la « mente» (psico), el sistema neuroendocrino (neuro) —que subsume el sistema nervioso y el sistema hormonal— y el término inmunología, que se refiere, obviamente, al sistema inmunológico.

A partir de entonces, una serie de investigadores ha descubierto que los mensajeros químicos más activos, tanto en el cerebro como en el sistema inmunológico, se concentran en las regiones nerviosas encargadas del control de las emociones. David Felten, colega de Ader, nos ha proporcionado algunas de las pruebas más concluy entes a favor de la existencia de un vinculo fisiológico directo entre las emociones y el sistema inmunológico. Felten comenzó observando que las emociones tienen un efecto muy poderoso sobre el sistema nervioso autónomo (encargado, entre otras cosas, de regular la cantidad de insulina liberada en la sangre y la tensión arterial). Trabajando con su esposa Suzanne y otros colegas, Felten logró determinar el lugar concreto en el que, por decirlo así, el sistema nervioso se comunica directamente con los linfocitos y las células macrófagas del sistema inmunológico. En sus observaciones realizadas con el microscopio electrónico, Felten descubrió también la existencia de conexiones directas entre las terminaciones nerviosas del sistema nervioso autónomo y las células del sistema inmunológico. Este punto físico de contacto permite a las células nerviosas liberar los neurotransmisores que regulan la actividad de las células inmunológicas (aunque, en realidad, la comunicación se establece en ambos sentidos), un hallazgo ciertamente revolucionario porque hasta la fecha nadie había sospechado siquiera que las células del sistema inmunológico pudieran ser el blanco de mensajes procedentes del sistema nervioso.

Para determinar con mayor precisión la importancia de estas terminaciones nerviosas en el funcionamiento del sistema inmunológico, Felten dio un paso más allá y llevó a cabo diferentes experimentos con animales a los que extrajo algunos de los nervios de los nódulos linfáticos y del bazo, en donde se elaboran y almacenan las células inmunológicas, y luego les inoculó varios virus para tratar de verificar la respuesta de su sistema inmunológico. El resultado de esta investigación constató un espectacular descenso en la respuesta inmunológica frente al ataque vírico. La conclusión de Felten es que, a falta de estas terminaciones nerviosas, el sistema inmunológico es incapaz de responder como debiera ante una invasión vírica o bacteriana. Así pues, en resumen, el sistema nervioso no sólo está relacionado con el sistema inmunológico sino que cumple con un papel esencial para que éste desempeñe adecuadamente su función.

Otro factor fundamental en la relación existente entre las emociones y el sistema inmunológico está ligado a las hormonas liberadas en situaciones de estrés. Las catecolaminas (epinefrina y norepinefrina, llamadas también adrenalina y noradrenalina), el cortisol, la prolactina y los opiáceos naturales (como, por ejemplo, la-endorfina y la encefalina) son algunas de las hormonas liberadas en situaciones de tensión que tienen una gran influencia sobre las células del sistema inmunológico. Aunque las relaciones concretas existentes entre estas hormonas y el sistema inmunológico resultan muy difíciles de precisar, no cabe la menor duda de que su presencia entorpece el adecuado funcionamiento de las células inmunológicas. El estrés, por consiguiente, disminuye la resistencia inmunológica, al menos de forma provisional, tal vez como una estrategia de conservación de la energía necesaria para hacer frente a una situación que parece amenazadora para la supervivencia del individuo. Pero, en el caso de que el estrés sea intenso y prolongado, la inhibición puede terminar convirtiéndose en una condición permanente. ¿A partir del momento en que se hizo evidente la relación entre el sistema nervioso y el sistema inmunológico? los microbiólogos y otros científicos en general han seguido descubriendo cada vez más conexiones entre el cerebro, el sistema cardiovascular y el sistema inmunológico.


LAS RAICES DEL PREJUICIO

 El doctor Vamik Volkan es un psiquiatra de la Universidad de Virginia que todavía recuerda su infancia en el seno de una familia turca de la isla de Chipre, amargamente dividida entre dos comunidades, la griega y la turca. Cuando era niño, el doctor Volkan oyó rumores de que cada uno de los nudos del cinturón del sacerdote griego de la localidad representaba a niños turcos que había estrangulado con sus propias manos y todavía recuerda el tono de consternación con el que le contaron la forma en que sus vecinos griegos comían cerdo, una carne considerada impura por la cultura turca. Hoy en día, como estudioso de los conflictos étnicos, Volkan ilustra con sus recuerdos infantiles la forma en que los odios y los prejuicios intergrupales se perpetúan de generación en generación. En ocasiones, especialmente en aquellos casos en los que exista una larga historia de enemistad, la fidelidad al propio grupo exige el precio psicológico de la hostilidad hacía otro grupo.



El aprendizaje del componente emocional de los prejuicios tiene lugar a una edad tan temprana que hasta quienes comprenden que se trata de un error tienen dificultades para erradicarlo por completo. Según afirma Thomas Pettigrew, un psicólogo social de la Universidad de California en Santa Cruz que se ha dedicado durante varias décadas al estudio de los prejuicios: « las emociones propias de los prejuicios se consolidan durante la infancia mientras que las creencias que los justifican se aprenden muy posteriormente. Si usted quiere abandonar sus prejuicios advertirá que le resulta mucho más fácil cambiar sus creencias intelectuales al respecto que transformar sus sentimientos más profundos. No son pocos los sureños que me han confesado que, aunque sus mentes y a no sigan alimentando el odio en contra de los negros, no por ello dejan de experimentar una cierta repugnancia cuando estrechan sus manos. Los sentimientos son un residuo del aprendizaje al que fueron sometidos siendo niños en el seno de sus familias» .

El poder de los estereotipos sobre los que se asientan los prejuicios procede de la misma dinámica mental que los convierte en una especie de profecía autocumplida. En este sentido, las personas recuerdan más fácilmente los ejemplos que confirman un estereotipo que aquéllos otros que tienden a refutarlo. Por esto cuando en una fiesta, por ejemplo, nos presentan a un inglés abierto y cordial —un hecho que desmiente el estereotipo del británico frío y reservado— la gente suele decirse a sí misma que es una excepción o que « ha estado bebiendo» 

La persistencia de los prejuicios sutiles puede explicar el hecho por el cual, aunque durante los últimos cuarenta años la actitud de los norteamericanos blancos hacia los negros hay a sido cada vez más tolerante y las personas repudien cada vez mas abiertamente las actitudes racistas, todavía siguen subsistiendo formas encubiertas y sutiles de prejuicio. Cuando a este tipo de personas se les pregunta por el motivo de su conducta afirman no tener prejuicios, pero lo cierto es que, digan lo que digan, en situaciones ambiguas siguen comportándose de un modo racista.

Éste es el caso, por ejemplo, del jefe que cree no tener prejuicios pero que se niega a contratar a un trabajador negro —no por motivos racistas, en su opinión, sino porque su educación y su experiencia « no son idóneas para el trabajo» —,

 pero que no tiene los mismos remilgos a la hora de contratar a un blanco que posea la misma formación. O también puede asumir la forma de colaborar con un vendedor blanco y negarse a hacer lo mismo con un vendedor de origen negro o hispano.